🌿Як позбутись залежності від Марихуани 🗣️

[Bratulets96]

Каждый год делал перерывы
Но этот будет самым длинным

Я каждый месяц делал перерыв дае недели, весть год но прошлый марафон был рекорд - 66 суток подряд.

А перестроить привычку снова ж можно
Достаточно отказаться курить именно с утра

Это кстати можно и отказаться от привычки .

 

[usjr]

А перестроить привычку снова ж можно
Достаточно отказаться курить именно с утра

вернемся к этому разговору лет через пять. десять))))

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

А перестроить привычку снова ж можно
Достаточно отказаться курить именно с утра

Да, когда-то я так и сделала, но мой мозг меня снова наебал) Перестала дуть с утра, зато стала хапать ночью и просыпаться утром еще накуреной 👍🏼
Нашла лазейку 😫

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

Самонаеб мой главный враг. Я настолько ахуенно могу себя наебать, что осознаю это только месяцы спустя 😂

 

[⭕️⭕️⭕️]

Та может кто прочитает и придет в АН) меня бы это порадовало

Мне неделю назад ночью советовала девушка незнакомая АН
Ночью я думал что это то что нужно мне
Но на утро проснувшись я уже так не считал

вернемся к этому разговору лет через пять. десять))))

ну так на пять лет вернуть контроль над употреблением это же хорошо

Да, когда-то я так и сделала, но мой мозг меня снова наебал) Перестала дуть с утра, зато стала хапать ночью и просыпаться утром еще накуреной 👍🏼
Нашла лазейку 😫

Ну этот вариант получше
Потому что с утра можно испортить планы если перекурить случайно)

 

[⭕️⭕️⭕️]

Я каждый месяц делал перерыв дае недели, весть год но прошлый марафон был рекорд - 66 суток подряд.

Это кстати можно и отказаться от привычки .

Отказ жестко шатнет психику
А мысль не употреблять какое то время облегчит попытку)

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

Ну этот вариант получше
Потому что с утра можно испортить планы если перекурить случайно)

Нифига! Просыпаться вареным это худшее, что может быть 😅 Планы все равно херятся и разбитое ощущение на весь день)

Мне неделю назад ночью советовала девушка незнакомая АН
Ночью я думал что это то что нужно мне
Но на утро проснувшись я уже так не считал

У меня социофобия. Боюсь новых людей и компании. Начинаю теряться, нервничать и тп.

Так вот в АН все будто рукой сняло. Вообще не волновалась. Не ожидала от себя, что легко смогу высказаться. Обычно, так нервничаю, что слова путаются и ладошки потеют. А тут просто было ощущение, что все эти люди мои давние друзья.

 

[Кing]

Вот выходит что да, скорее не совсем рекриационно, медицински...Раньше курил чтоб посмеяться, сейчас чтобы спать...

Выходит тебе еще крайне важно правильные сорта подбирать

 

[⭕️⭕️⭕️]

Нифига! Просыпаться вареным это худшее, что может быть 😅 Планы все равно херятся и разбитое ощущение на весь день)

У меня социофобия. Боюсь новых людей и компании. Начинаю теряться, нервничать и тп.

Так вот в АН все будто рукой сняло. Вообще не волновалась. Не ожидала от себя, что легко смогу высказаться. Обычно, так нервничаю, что слова путаются и ладошки потеют. А тут просто было ощущение, что все эти люди мои давние друзья.

Приятные моменты когда ты можешь быть открытой)
Когда тебя не сковывают твои переживания
Атмосфера в АН конечно не всем наркам зайдёт но кто то все же найдёт там поддержку и получит мотивацию

 

[Кing]

Зависимость это наши привычки
То что мы делаем регулярно
Навязчивая потребность в чем либо

Это то, к чему мы привыкли. Зависмость есть во всем, практически во всех наших дейтсивиях, повадках. Наркотики, это та же зависимоть, которая подкрепляется еще и физиологически (не употребил - плохо, апатия).

 

[Кing]

Нифига! Просыпаться вареным это худшее, что может быть 😅 Планы все равно херятся и разбитое ощущение на весь день)

У меня социофобия. Боюсь новых людей и компании. Начинаю теряться, нервничать и тп.

Так вот в АН все будто рукой сняло. Вообще не волновалась. Не ожидала от себя, что легко смогу высказаться. Обычно, так нервничаю, что слова путаются и ладошки потеют. А тут просто было ощущение, что все эти люди мои давние друзья.

Видимо все те компании, которые были до, просто не твои. В жизни так бывает, что судьба подводит нас именно к нужному месту в нужное время.

 

[Кing]

Говорят, печенюхи помогают избавиться от зависимости и не только от марихуановой. Если кушать очень маленькими порциями, постепенно снижая частоту употребления они убирают раздражительность и тревожность даже в микроскопическом количестве. А именно эти факторы в первую очередь толкают нас на злоупотребление наркотиками.

В любом случае лучше кушать канабис, так вред минимизируется. В этом что то есть!

 

[MinzdraW420]

За 8 лет курения , два самых больших перерыва по 3 месяца
После такого перерыва даже на момент может показаться , что и не стоило срываться , но если покурить еще разок , то габэла , куришь потом на постоянке
А вообще Кинг правильно написал , достаточно недели-полторы и тяга просто меньше с каждым днем, но при любой странной ситуации хочется вернутся и навалится снова, особенно когда это какие то знакомые с которыми грех не покурить 😅

 

[Удалённый пользователь 22242]

У меня социофобия. Боюсь новых людей и компании. Начинаю теряться, нервничать и тп.

ого! это когда под шишкой? или вообще?

 

[Кing]

Лучше не бросать, а делать перерывы. Так психологически комфортней. Пусть даже перерыв будет всю жизнь, все равно психике легче воспринимать, запреты сильно провоцируют срыв (имхо).

Сразу рекомендую купить в аптеке мелатонин (гормон сна) и пить перед сном за 30 минут отключая все источники света. Это поможет стабилизировать сон, который похерится как только прекратишь. Большая часть абстиненции купируется просто нормальным сном.
И именно бессонница чаще всего является триггером к срыву и возвращению к курению.

Далее, стои подключить кардио. Спорт поможет быстрее вывести марихуану из организма (можно заменить сауной или капельницами). Но спорт так же снизит накапливающийся кортизол (гормон стресса), который не так давно регулировался именно шмалью. И теперь, в ее отсутствие, кортизол повышен, что, кстати, и мешает нормальному сну.

Так же, по возможности, сменить обстановку на недельку хотя бы, очень помогает отвлечься.

И/ИЛИ

Можно купить капли CBD и пережить всю абстиненцию на них(1-3 недели). Они и кортизол снизят и сон улучшат. Но это дорого(



Вообще зависимость от шмали не все ловят. Наличие зависимости определяется наличием синдрома отмены. Если у тебя без шмали начинается бессонница, полностью пропадает аппетит, повышается раздражительность (возможно вспышки агрессии), все время кидает в пот, а все мысли только о том, как бы поскорее намутить и покурить — добро пожаловать в клуб зависимых от лёгкого ненаркотика)))
Сюрпрайз сюрпрааайз)

Желаю удачи! Помни, дорога в тысячу миль начинается с одного шага.

Сразу видно, что Лена подкованная в этом, на опыте)

 

[Кing]

За 8 лет курения , два самых больших перерыва по 3 месяца
После такого перерыва даже на момент может показаться , что и не стоило срываться , но если покурить еще разок , то габэла , куришь потом на постоянке
А вообще Кинг правильно написал , достаточно недели-полторы и тяга просто меньше с каждым днем, но при любой странной ситуации хочется вернутся и навалится снова, особенно когда это какие то знакомые с которыми грех не покурить 😅

Еще хуже, когда перед тобой постоянно курят траву, при том самого лучшего качества, а ты на воздержании. Тут надо огромная сила воли, что бы смирится... Смирится с тем, что этого куста ты никогда уже не попробуешь, а быть может он стал бы самым лучшим в твоей жизни..

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

ого! это когда ты именно под шишкой? или вообще?

Вообще. Но скорее всего потому что большую часть времени убита. Появилось несколько лет назад.

Ну а раз мне так легко было на АН, то видимо корень моей социофобии это стыд перед неупотребляющими. Страх, что меня спалят и будут сторонится.

 

[Удалённый пользователь 22242]

Вообще. Но скорее всего потому что большую часть времени убита. Появилось несколько лет назад.

Ну а раз мне так легко было на АН, то видимо корень моей социофобии это стыд перед неупотребляющими. Страх, что меня спалят и будут сторонится.

не первый раз слышу от люто-хапающих сильно-ебашущие про этот эффект

 

[⭕️⭕️⭕️]

Это то, к чему мы привыкли. Зависмость есть во всем, практически во всех наших дейтсивиях, повадках. Наркотики, это та же зависимоть, которая подкрепляется еще и физиологически (не употребил - плохо, апатия).

Я когда резко бросил употреблять проснулся и понял что меня не тянет употребить
Это повлиял тот факт что меня убедили что наркоты не будет больше
По ночам просыпался в холодном поту из за снов где я снова курю
Но днём в работе и трезвом коллективе о наркоте мыслей не было уже на следующий день

Видимо все те компании, которые были до, просто не твои. В жизни так бывает, что судьба подводит нас именно к нужному месту в нужное время.

Так мы всегда в нужном месте в нужное время

За 8 лет курения , два самых больших перерыва по 3 месяца
После такого перерыва даже на момент может показаться , что и не стоило срываться , но если покурить еще разок , то габэла , куришь потом на постоянке
А вообще Кинг правильно написал , достаточно недели-полторы и тяга просто меньше с каждым днем, но при любой странной ситуации хочется вернутся и навалится снова, особенно когда это какие то знакомые с которыми грех не покурить 😅

Любые странные ситуации бывают ежедневно
И употреблять из за каких либо ситуаций к хорошему не приведёт

Вообще. Но скорее всего потому что большую часть времени убита. Появилось несколько лет назад.

Ну а раз мне так легко было на АН, то видимо корень моей социофобии это стыд перед неупотребляющими. Страх, что меня спалят и будут сторонится.

У меня тоже есть такой страх но я стараюсь при новом знакомстве аккуратно объяснять что я курю траву
Правду уже знают - страха быть спаленным не остаётся

 

[Sepultura_North]

Выходит тебе еще крайне важно правильные сорта подбирать

Типа да, но сплю от любой в итоге...

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

Еще хуже, когда перед тобой постоянно курят траву, при том самого лучшего качества, а ты на воздержании. Тут надо огромная сила воли, что бы смирится... Смирится с тем, что этого куста ты никогда уже не попробуешь, а быть может он стал бы самым лучшим в твоей жизни..

Блин, вот у меня с сигаретами так просто вышло. Раз и бросила. И продолжала так же висеть со всеми на кухне, где все курят. Первую неделю никто даже не замечал, что я не курю с ними))

Но с сигами проще, они кайфа не дают. Я в общем и бросила, когда осознала, что они ничего не дают, кроме вреда. Наркотики хоть прикольные)

 

[Chopa]

Блин, вот у меня с сигаретами так просто вышло. Раз и бросила. И продолжала так же висеть со всеми на кухне, где все курят. Первую неделю никто даже не замечал, что я не курю с ними))

Но с сигами проще, они кайфа не дают. Я в общем и бросила, когда осознала, что они ничего не дают, кроме вреда. Наркотики хоть прикольные)

Бля а у меня наоборот с сигами и ганжем

 

[Chopa]

 

[Lena Ly | ДИЗАЙНЕР]

У меня тоже есть такой страх но я стараюсь при новом знакомстве аккуратно объяснять что я курю траву
Правду уже знают - страха быть спаленным не остаётся

К сожалению, большинству не могу открыться. Для этих людей шмаль это что-то похожее на Гера 😂

Но после того, как открылась родителям и мы еще и вместе хапанули, стала хоть спокойно выходить на улицу накуреной и в магазины ходить без паники. А то и это с трудом давалось. На измене постоянно была 😂

 

[Кing]

Типа да, но сплю от любой в итоге...

Возможно дело в психологической, а не физической проблеме, то есть для тебя важен сам ритуал. Не вся трава клонит в сон, от некоторой наоборот сложно заснуть. А есть такие сорта, что покурил и через час уже *досвидание*.