Влезу с советом непрошеным, посмотри в ютубе такого специалиста как Владимир Макулов, у него целая куча бесплатного материала на разнообразные темы. Есть и бесплатные курсы, которые прям очень эффективны.Мой друг сейчас ходит к психотерапевту, и рассказывает мне об этом, очень интересно в плане психологии, что самое смешное , это я ему нашёл психотерапевта, после того как у него немного фляга засвистела от мефа, и он мусоров вызвал сам на себя, у него сейчас все хорошо, и что самое смешное в процессе общения я понял что это мне нужен психотерапевт , и я просто боюсь себе в этом признаться, если есть интересная литература на эту тему , скинь пожалуйста, я с удовольствием почитал
Объясняет просто и понятно. Единственный психотерапевт, с которым я не хочу спорить)